시린이

찬물에 '찡' 하는 시린 이

시린이는 찬물, 찬 바람, 단 음식, 칫솔이 닿을 때 치아가 짧고 날카롭게 찌릿한 증상입니다. 치아 겉껍질이 닳거나 잇몸이 내려가 안쪽 상아질이 드러나면, 그 속의 아주 가는 관을 통해 자극이 신경에 전달되어 생깁니다.

시린이를 만드는 습관

• 옆으로 세게 문지르는 칫솔질
• 탄산음료·과일주스를 자주 마시기
• 이를 악물거나 가는 습관
• 너무 단단한 칫솔모, 연마력이 강한 치약

단계별로 줄이는 방법

먼저 시린이 전용 치약을 몇 주 이상 꾸준히 쓰고 칫솔질을 부드럽게 바꿉니다. 그래도 남으면 치과에서 불소나 코팅제를 발라 드러난 부분을 막고, 패인 곳은 레진으로 덮습니다. 잇몸이 많이 내려갔다면 잇몸 이식을 검토하기도 합니다.

시린이가 잘 생기는 시기

스케일링 직후, 미백 뒤, 잇몸 수술 후처럼 뿌리 쪽이 갑자기 드러나거나 표면이 일시적으로 예민해질 때 흔히 나타납니다. 대부분 몇 주 안에 줄어들지만, 산성 음료를 자주 마시거나 칫솔질이 세면 오래갈 수 있어 습관을 함께 점검하는 것이 좋습니다. 시린이 치약은 양치 후 바로 헹구지 않아야 효과가 오래갑니다.

단순한 시림이 아닐 수도

자극이 없어졌는데도 30초 넘게 아프거나, 가만히 있어도 욱신거리거나, 한 치아만 갑자기 심하게 시리다면 충치나 금 간 치아, 신경 염증일 수 있습니다. 이럴 때는 치약으로 버티지 말고 검사를 받아 보세요.