구취

입 냄새는 대부분 입 안에서 시작

구취는 입에서 불쾌한 냄새가 나는 것으로, 대부분 입 안 세균이 음식 찌꺼기와 떨어진 세포를 분해하며 만드는 냄새 물질 때문에 생깁니다. 아침에 잠깐 나는 냄새는 자는 동안 침이 줄어 생기는 자연스러운 현상이지만, 하루 종일 계속되면 원인을 찾아보는 것이 좋습니다.

입 안의 흔한 원인

• 혀 뒤쪽에 두껍게 낀 설태
• 잇몸병과 깊어진 잇몸 주머니
• 충치나 치아 사이에 낀 음식물
• 입마름
• 잘 닦지 않은 틀니·교정 장치·보철물 아래

입 밖의 원인

입 안을 깨끗이 관리해도 냄새가 계속된다면 축농증, 편도 결석, 역류성 식도염, 당뇨처럼 다른 원인이 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 이비인후과나 내과 진료를 함께 받아 보시길 권합니다.

치과에서 하는 일

잇몸과 치아, 혀, 보철물 상태를 확인하고 스케일링, 잇몸치료, 충치 치료로 원인을 없앱니다. 혀 닦는 방법과 치아 사이 청소 방법을 안내하고, 입마름이 원인이면 침 분비를 돕는 방법을 함께 찾습니다.

생활 습관 점검

아침을 거르거나 물을 적게 마시면 침이 줄어 냄새가 심해지고, 흡연과 음주, 커피도 입을 마르게 해 구취를 늘립니다. 마늘·양파처럼 냄새가 강한 음식은 소화된 뒤 숨으로도 나오기 때문에 양치로 모두 없어지지 않습니다. 식사를 규칙적으로 하고 물을 자주 마시는 것만으로도 차이를 느끼는 분이 많습니다.

스스로 해 볼 수 있는 관리

혀 클리너로 혀 뒤쪽을 부드럽게 쓸어내리고, 치실이나 치간칫솔로 치아 사이를 청소하며, 물을 자주 마십니다. 가글은 냄새를 잠시 가릴 뿐이라 원인 관리가 먼저이고, 알코올이 든 제품은 오히려 입을 마르게 할 수 있습니다.